Energie und Ausgeglichenheit
mit Qigong Yangsheng
Qigong hat in China eine jahrtausende alte Tradition und dient der Stärkung und Entfaltung unserer Vitalität und Lebenskraft.. Es lässt sich über 4000 Jahre zurückverfolgen. Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden. Aus der Zeit der berühmten Denker Laozi und Zhuangzi (3/4 Jht.v. Chr.) gibt es genaue Anleitungen zu Qigong Übungen.

Jede Kaiserdynastie hatte spezielle Übungen,
bemüht um Gesundheit, Einfluss und langes Leben.

Qigong ist Teil der Traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen werden in Ruhe und in Bewegung ausgeführt. Dabei sind die Bewegungen langsam, sanft und fließend, voller Schönheit und Ausdruck. Mit Konzentration und Achtsamkeit können wir lernen, das Qi, unsere eigene Lebenskraft und Vitalität zu spüren, zu aktivieren und den Energiestrom zu lenken. Poetische Bilder aus der Natur und aus dem Tierreich helfen dabei, unsere Vorstellungskraft anzuregen. Qigong wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Bewegung und Ruhe folgen einander.

Die Übungen harmonisieren die Wirbelsäule, regulieren den Atem, das Herz und den Kreislauf. Sie stärken das Nervensystem und kräftigen Sehnen, Muskeln und Körper, und machen beweglich, weich und geschmeidig.

Qigong erleichtert uns,
zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen.


Wenn das Qi frei fließt, wenn wir unsere innere Kraftquelle spüren, sind wir erfüllt mit Freude und Wohlbefinden. Qigong kann jeder lernen - bis ins hohe Alter.

Ich unterrichte Qigong Yangsheng nach dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui: die 15 Ausdruchsformen, die 8 edlen Brokate und das Spiel der 5 Tiere sowie das traditionelle Qi Gong nach Großmeister Li Zhi-Chang.
und Neiyanggong nach Dr. Liu Yafei.
Die regelmäßig stattfindenden Kurse sowie Qigong am Samstag finden in meiner Praxis statt.


Ab September beginnt ein Kurs
beim Volksbildungswerk Hochheim

Die Termine und Preise finden Sie
im aktuellen Programm.


Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen
einen Teil der Kursgebühren.